妊活中にやっておきたいこと– category –

妊娠前の体重やBMI（体格指数）が、妊娠のしやすさだけでなく、妊娠中の合併症とも関連することが分かっています。体重管理は、治療を始める前にご自身で取り組める、大切な準備の一つです。 BMIと妊娠の関係 BMIは身長と体重から計算される体格の指標です...

妊活というと、排卵やホルモン、年齢といった要素に意識が向きがちですが、口腔内の健康状態も全身状態の一部です。歯周病は歯ぐきだけの病気ではなく、慢性的な炎症性疾患であり、血流を介して全身に影響を及ぼすことが知られています。 近年では、歯周病...

妊活中の方から「食事やサプリメントで妊娠しやすさは変わりますか？」という質問を受けることは少なくありません。特に近年注目されているのが、オメガ3脂肪酸（EPA・DHA）です。オメガ3脂肪酸は魚油などに多く含まれ、抗炎症作用や細胞膜機能の調整に関...

〜妊活中の食事の基本〜 妊活中の生活習慣として「朝食をとりましょう」と言われることは多いですが、近年、朝食の摂取頻度と妊娠・出産成績との関連について、医学論文でも検討が行われています。 朝食と妊娠率：研究では何がわかっている？ ▶ 体外受精・...