こんにちは、生殖心理カウンセラーの菅谷典恵です。

「治療を受けていると、楽しみなことを我慢してしまう」

というお話しをうかがうことが良くあります。

最も多いのは「飲酒の機会を避けること」です。

治療中でも楽しい機会は持っていただきたいので、飲み会などの場に参加されるのも良いと思います。

前にもアルコールとの付き合い方について書いたことがありますが、

参照：アルコールの記事

アルコールが直接赤ちゃんに影響すると考えられるのは、着床期以降です。

採卵や胚移植の準備中は大丈夫、ということになります。

そうはいっても、気になるのも事実ですね。

お酒を飲むことを避けておきたい、というお気持ちになられるのもごもっともです。

となると、周りの方に「今日はお酒を飲みません」と伝えなければいけない状況も出てきます。

この言い訳を考えるのがなかなか億劫、というお声もよく聞きます。

普段たくさんお酒を飲まれる方は、飲まない理由を聞かれて説明するのを面倒に感じますよね。

便宜上の理由としてあげられそうなことは、

• 花粉症（季節限定ですが)の薬を飲んでいるから、お医者さんからアルコールを止められている。

• 健康診断でお酒を止めるように言われた。

• (年齢を経て？）前みたいにおいしく飲めなくなった。

などがあります。

あまり気にすると楽しめませんし、ご自分が飲んでいないことを自分で気にしているより、

ほかの人はそのことを気に留めていませんので、堂々と飲まない選択をされることをお勧めしたいと考えています。

ご自身にあった「断り方（≒楽しみ方）」を見つけてみていただきたいと思います。

決めゼリフを練習しておく、というのもお勧めです。