こんにちは、生殖心理カウンセラーの菅谷典恵です。

今回は、女性向けに、パートナーとのコミュニケーションの取り方についてお伝えしたいと思います。

伝えたはずなのに、わかってもらえた感覚がもてない・・・

「パートナーが気持ちをわかってくれない」

とお感じになることはありませんか？

これはカウンセリングルームにお越しくださる女性の多くがおっしゃることです。

どうしてわかってもらえている感じを持てないかというと、

「受け止めてもらえた感」

が薄いからですよね。

これは、男性の好きな考え方に起因していると考えられます。

男性は解決思考が強いので、

「気持ちをわかってあげる」ということより、

「目の前のパートナーの困りごとを解決してあげたくなってしまう」

からなのです。

こう考えてみると、納得のいくこともありませんか？

男性ならではの責任感の表れでもあるのです。

男女の思考差も影響している

ここで、ひとつアドバイスがあります。

パートナーに、

「ただ聞いてくれるだけでいいから、最後まで何にも言わずに聞いて」

と伝えてから話すことです。

ただ聞いてほしい、ただ聞いてもらって、

「そうなんだ、大変だったね」

「えらかったね」

「がんばったね」

と言ってもらうだけで良いような話の前には、

「解決してほしいわけではなく、聞いてほしい、ただわかってほしい」

と思っていることを伝えておいた方が、パートナーの男性も構えずに聞くことができます。

要は、ニーズが見えるようにしておく、ということが大切です。

女性の希望は、「労ってほしいだけ」ということが多いのです。

男性は論理的な思考が好きなため、言外のニュアンスをくみ取るのが苦手であり、

女性は情緒的な思考が好きであるため、言外にニュアンスを込めてしまう傾向があります。

どちらが間違っているということではなく、

パートナーの持つ特徴を理解して、お互いに理解し合えるような努力を継続することが大切です。

パートナーとのコミュニケーションにもコツが色々あります。

今回お伝えしたのはほんの一部分ですが、カウンセリングではよく登場する話題です。

妊娠・出産後はより多くの協力が必要になるため、

コミュニケーションがもっと重要に、そして複雑にもなります。

今のうちに頑張ってコツをつかんでおきましょう！