認知行動療法とは

“考え方のクセ”を直し、ストレスとうまく付き合うために 日々の生活の中で、ついネガティブに考えてしまう自分に気付くことはありませんか? 状況によっては誰にでも起こり得ることですが、 いつもネガティ … 続きを読む 認知行動療法とは