こんにちは、生殖心理カウンセラーの菅谷典恵です。

毎日患者さまのお話しをうかがっています。

治療についての作戦会議的なこと、今の生活のこと、今までの人生を振り返って思うことなど、本当に様々な内容です。

それらの中で、

過去の自分を認められなくてつらい

ということも多くお聞きします。

後悔をしているということです。

「もっと早く治療をしていたら、もう妊娠していたのではないか」

「まだ妊娠は早いかなと思っていた自分が許せない」

よくお聞きすることです。

ほかにも、どちらかというと失敗してしまったことだけ覚えていて、

うまくできたことは忘れてしまう、

という方も大変多くいらっしゃいます。



お友達から抱えている悩みを打ち明けられたとしたら、

「そんなことないと思うよ～」

と優しい言葉を返すことができますが、

自分自身には

「●●ができなかった、足りなかった」

とダメ出しを続けてしまいます。

ご自分にとても厳しいのです。

皆さん今を一生懸命に生きています。

いつも100％で考えて、日々たくさんの「選択」をされていると思います。

その「選択」に正誤はないのです。

真剣に導き出した答えが「正解」です。

失敗したことだけでなく、上手にできたことも覚えていてください。

そして、ご自分をほめて労っていただきたいと思います。

むしろ上手にできたことだけ覚えていられれば良いですね。

このお話しがなんとなく引っかかったら、カウンセリングにお話ししにいらしてください。

毎日を過ごすなら、ご自分を認めてあげた方が快適に生活できます。

ちょっとした視点の違いで、世の中は違って見えるものです。

自分自身はご自分の味方でいてあげてください。