こんにちは、生殖心理カウンセラーの菅谷典恵です。
前回の会社の上司編に引き続き、
今回は周りの身近な方たちとどのように付き合うか？
ということについて考えてみたいと思います。
この場合も大切にしたいのは、
「そのことを相手に伝えたい気持ちがあるか、それとも伝えたくない気持ちが強いか？」
ということです。
「●●すべき」という義務感で考え、自分を追い詰めたり、
自分の意思に反したことを、無理にする必要はありません。
◆伝えたい場合
「伝えたい」という想いの裏には、「相手にわかってもらいたい」という心情があると思います。
この場合は、率直にお話しになるのが良いと思います。
しかし、期待しすぎることは禁物です。伝えたからといって、
こちらのイメージ通りに相手に理解してもらえるかどうかはわかりません。
思わぬ質問が帰ってくることや、何気ない一言に傷つくこともあるかもしれません。
しかし、それはそれで想定の範囲内です。
すべてを理解してもらおうと思わなくても良いのです。
多少誤解があっても大丈夫です。
「伝えておきたい」という行動が実現できればそれでOKです。
◆伝えたくない場合
伝えたくない場合は
「本当のことを言わなくても良い」
ということを忘れないでください。
「治療をしている」ことはとてもプライベートなことです。
治療をしていても
「治療をしている」
と言わなくても良いのです。
ここで「嘘をついている」という罪悪感は必要ありません。
自分を守るためにどうしたら良いか、ということを優先に考えてください。
「嘘も方便」という言葉があります。この考え方でいくのも間違っていません。
双方に共通なのは、「適度な範囲にとどめておく」ということだと思います。
白黒つけようとしなくて大丈夫
というのがポイントです。
治療はほかの人のために受けているのではありません。
ご自分たちの快適さを、何よりも優先してください。
考え方に迷ったら、ぜひカウンセリングにお越しください。
次回は、両親やパートナーとの付き合いについて考えてみたいと思います。
みなさま、快適な妊活ライフをお過ごしください。
